La psychologie positive est une discipline de la psychologie fondée officiellement en 1998 lors du congrès annuel de l'American Psychological Association (association américaine de psychologie) par son président de l'époque Martin Seligman (son discours publié en 1999 dans le journal de l'APA, The American Psychologist.
Notre Mission
La psychologie positive s’intéresse surtout à la santé et au bien-être, à ce qui rend les humains résilients, heureux, optimistes, plutôt qu'aux sources des psychopathologies. L'hypothèse de la psychologie positive est qu'en étudiant pourquoi et comment certains animaux et certaines personnes surmontent mieux que d'autres les difficultés de la vie, il sera possible de trouver des moyens de développer ces qualités chez tout un chacun. Son objectif est de promouvoir l’épanouissement (en anglais, flourishing) et l’accomplissement de soi (en anglais, fulfillment), au niveau individuel, groupal et social. La psychologie positive “étudie ce qui donne un sens à la vie”, selon son fondateur, Martin E. P. Seligman. C'est l’étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être.
« The Purpose of Life is to discover your gifts that you keep on giving and the meaning of life is to give them away eventually! »
Thèmes de recherche
- Forces de caractère (sagesse, humour, curiosité, persévérance, créativité, intelligence émotionnelle)
- Émotions positives et gratitude
- Sens à la vie et engagement vers un but
- Relations saines, empathie et compassion
- Motivation
- Expérience optimale ("flow" en anglais)
- Espoir et optimisme
- Présence attentive, pleine conscience
- Bonheur, bien-être, satisfaction, résilience (ses déterminants)
- Auto-détermination, auto-efficacité
