Plan de travail
1) Exercices
§ Roue de la Vie (RDV 1)
§ Bilan de Vie (RDV 1)
§ Objectif S.M.A.R.T.E, validation de l’objectif (RDV 1)
§ Parcours de Vie (RDV 1)
§ Indicateur du niveau d’énergie (RDV 1)
§ Les 5 règles de responsabilisation (RDV 1)
§ Le modèle SCORE (RDV 1)
§ Poser ses limites (RDV 1)
§ Questions existentielles (RDV 1)
§ Analyser un état interne (RDV 1)
§ Première approche générale (RDV 2)
§ Interview de coaching (RDV 2)
§ La motivation (RDV 2)
§ Modèle SPIRE (prise de conscience) (RDV 2)
§ Valider l’objectif (RDV 2)
§ La soupape de sécurité (RDV 2)
§ Déceler les stratégies de sabotage (RDV 2)
§ Déjouer les stratégies de sabotage (RDV 2)
§ La carte des âges (RDV 2)
§ Liste des besoins (RDV 3)
§ Les 7 piliers de Vie (RDV 3)
§ Modèle 5S (résolution de problème) (RDV 3)
§ Questions simples (RDV 3)
§ Contrôler le stress au quotidien (RDV 3)
§ La vision (RDV 3)
§ Savoir dire non (RDV 3)
2) Exercices
§ Reconnaître son ombre (RDV 4)
§ Harmoniser le moi adapté et l’ombre (RDV 4)
§ Stratégies pour connaître son ombre (RDV 4)
§ Les phrases-moteurs (RDV 4)
§ Combattre l’envie et la jalousie (RDV 4)
§ Exercice sur la tolérance (RDV 4)
§ Moyens anesthésiants (RDV 4)
§ Le sport (RDV 4)
§ Tourner le négatif en positif (RDV 4)
§ La visualisation créatrice (RDV 4)
§ Baromètre de l’assertivité (RDV 5)
§ Le coaching des émotions (RDV 5)
§ Décodage des émotions et recadrage (RDV 5)
§ Les 7P Accompagnement émotionnel (RDV 5)
§ Travail sur les peurs (RDV 5)
§ Travail sur l’anxiété, l’angoisse (RDV 5)
§ La règle des 2 minutes (RDV 5)
§ Adéquation des idées à la réalité (RDV 5)
§ Se libérer de l’ego et harmoniser le moi adapté et l’ombre (RDV 5)
§ Solutions culpabilité névrotique (RDV 5)
§ Les rêves (RDV 5)
§ Compas bien être (RDV 6)
§ Triangle Karpmann (RDV 6)
§ Comment sortir d’un jeu psychologique (RDV 6)
§ Les 7 corps de l’homme et Chakras ou Projet à mettre en place (RDV 6)
§ Les postulats de base du coaching (RDV 6)
§ Créer le film de votre vie (RDV 6)
3) Exercices
§ Les niveaux de conscience (RDV 7)
§ Les étapes du développement psychique de l’enfant à l’âge adulte (RDV 7)
§ Désamorcez ses peurs (RDV 7)
§ La gratitude (RDV 7)
§ Les valeurs générales (RDV 7)
§ Les valeurs positives (RDV 7)
§ Les valeurs négatives (RDV 7)
§ Les valeurs spécifiques (RDV 7)
§ Gestion d’une colère (RDV 7)
§ Solution culpabilité existentielle (RDV 7)
§ La relaxation (RDV 7)
§ Les mensonges (RDV 8)
§ Forces et compétences (RDV 8)
§ Les forces Gallup (RDV 8)
§ Trouver sa voie professionnelle (RDV 8)
§ Adéquation des idées à la réalité, vraie, fausse, incertaine (RDV 8)
§ Détection de croyances limitantes (RDV 8)
§ Les croyances limitantes (RDV 8)
§ Les croyances aux commandes (RDV 8)
§ Visualisation de la destruction des croyances limitantes (RDV 8)
§ Trucs et astuces anti-stress (RDV 8)
§ Le repos, le sommeil (RDV 8)
§ Les clés pour l’estime de soi (RDV 9)
§ Questionnaire de Conscience Emotionelle (RDV 9)
§ Travail sur l’estime de soi (RDV 9)
§ Les valeurs (RDV 9)
§ Aspiration profondes de vos références internes (RDV 9)
§ Critères de vérification, valeurs (RDV 9)
§ Le pouvoir des affirmations positives (RDV 9)
§ Les incantations et croyances ressources (RDV 9)
§ Focalisez sur l’objectif (RDV 9)
4) Exercices
§ Le rapport avec l’argent (RDV 10)
§ Les niveaux logiques de Dilts, (RDV 10)
§ Niveau logique, environnement (RDV 10)
§ Niveau logique, comportements (RDV 10)
§ Niveau logique, capacités et compétences (RDV 10)
§ Niveau logique, croyances et valeurs (RDV 10)
§ Niveau logique, identité (RDV 10)
§ Niveau logique, mission, spiritualité (RDV 10)
§ Les 6 pôles, le modèle d’Hudson (RDV 10)
§ Les pôles d’énergie d’Hudson (RDV 10)
§ Le modèle d’Hudson (RDV 11)
§ Les cycles du changement, Hudson (RDV 11)
§ Modèle le Dojo, Hudson (RDV 11)
§ Stratégies régulation-pacification émotionnelle (RDV 11)
§ Règles d’hygiène émotionnelle (RDV 11)
§ Combattre l’envie et la jalousie (RDV 11)
5) Exercices
§ Développement personnel (notes du CD, RDV 12)
§ Méditation pleine conscience (RDV 12)
§ Contrôler le stress au quotidien (RDV 12)
§ Technique de la fée (RDV 12)
§ Baromètre de la Communication (RDV 12)
§ Communication non-violente (C.N.V.) (RDV 12)
§ Méthode D.E.S.C. (gestion de conflits) (RDV 12)
§ Les étapes du succès (RDV 12)
CONTRAT DE TRAVAIL
Dans le cadre d’un coaching individuel avec Nom du client, il a été établi, d’un commun accord, que les objectifs sur lesquels porte le contrat sont:
- Mise en place d’outils en vu de la réalisation des objectifs,
- Optimisation de la gestion du temps au sein de l’entreprise,
- Recherche de bien-être et d’épanouissement personnel.
Les modalités du contrat sont les suivantes:
1-Coaching de Vie sur une période de 1 séance, 6 séances et 12 séances
2-Durée de chaque séance: 1h – 1h30
3-Coût de chaque séance: Selon les plans & prix
4-Périodicité: 1 séance hebdomadaire
5-Possibilité d’un suivi sur une période de 7 mois à compter de la première séance
6-Lieu des rendez-vous: à définir
SESSION DE DÉCOUVERTE GRATUITE
SESSION EN FACE À FACE À DUBAÏ
SESSION VIRTUELLE (TÉLÉPHONE / ZOOM)
7-La déontologie: Confidentialité des échanges
8-Horaires et jour de rendez-vous des séances à respecter
9-Annulation des séances: 48h avant la séance
10-Paiement du forfait selon le choix de session
Il est entendu que ce contrat engage en une obligation de moyens et aucunement de résultats. Le coaché s’engage à mettre tout en œuvre, pour atteindre ses objectifs.
La durée globale de l’accompagnement de 10 mois est nécessaire afin que le coaché puisse atteindre ses objectifs à court terme. Toute demande de réduction de l’accompagnement doit être justifiée par écrit à l’attention du coach.
En cas de rupture de contrat, 50% des séances restantes seront dues.
Fait à Dubai, Date
Mr Thomas Pécout, Nom du client
CONVENTION DE TRAVAIL (FISCAL)
Entre les soussignés,
Le client:
Et le coach:
Il est convenu par la présente convention de coaching.
1 / Objet de la présente convention:
Par la présente convention, il est prévu l’organisation d’un accompagnement individuel.
2 / Modalités pratiques:
• Séances de travail hebdomadaire de 1h-1h30 par entretien.
• Toutes autres formes d’assistance requise pour l’aboutissement de l’accompagnement.
• Il est entendu que les parties prenantes à la convention se donnent la possibilité de modifier ponctuellement, en commun accord ces modalités.
3 / Durée de la convention:
• Période initiale de mois, soit du au
• Renouvellement par période de 1 mois par tacite reconduction.
• A tout moment, le client pourra mettre fin à cette convention à condition d’en avertir le coach.
4 / Coût: la séance d’une heure dans le cadre de la relation définie ci-dessus. Les 3 premières séances sont à payer d’avance en accord avec le client.
5 / Devoirs du coach vis à vis de son client:
• Le coach s’autorise en conscience d’exercer cette fonction à partir de sa formation et de son expérience.
• Le coach s’astreint au secret professionnel.
• Conscient de sa position, le coach s’interdit d’exercer tout abus d’influence.
• Le coach prend tous les moyens propres à permettre, dans le cadre de la demande du client, le développement professionnel et personnel de son client, incluant le recours, si besoin est, à un confrère.
• Le coach est attentif au métier, aux usages, à la culture, au contexte et aux contraintes de l’organisation qu’il accompagne.
• Le coaching s’exerce dans la synthèse des intérêts du client et de son organisation.
• Le coach adapte son intervention dans le respect des étapes de développement de son client.
6 / Devoirs du client vis à vis du coach:
• Le coaching étant un processus de développement professionnel et personnel, le client a de fait la responsabilité des décisions prises.
• Le client est engagé à être ponctuel dans les rendez-vous pris avec le coach. Étant entendu que tout retard de plus de 15 minutes annule la séance qui sera considérée comme définitivement perdue et sera due.
• En cas d’annulation d’un rendez-vous, le client informe le coach de cette annulation au moins 48 heures au préalable, et sauf en cas de force majeure, la séance sera due.
Le client:
Le coach :
Ecrit en toute lettre: «Bon pour accord»
Fait à Dubai
Le
Ready... Eddy... Steady... Go!!
